Hola!!!
Veran quiero ser vegetariana (lactovegetariana) y me he estado informando sobre ello, y he podido comprobar que puedo ingerir productos lacteos, pero de ningun modo huevos o carne (pescado inclusive). Me preguntaba si alguno podria aportarme informacion sobre algun alimento alternativo que pueda contener una determinada cantidad de calcio.