Hace unos meses que soy vejetariana y me hice unos analisis y me dijeron q estaba teniendo muy poco hierro queria saber si sabian de algun alimento o alguna forma de incorporar mas hierro

Me podrian dar una lista de alimentos que no tienen nada de hierrolo necesitogracias

Me hice vegetariana hace una semana y en este tiempo trancurrido obviamente no comi nada q sea de un animal bueno nada q incluya matarlo porq si comi queso leche etc y la verda q me siento m

Soy vegetariana y necesito saber que alimentos tienen hierro para poder remplazarlos por la carnegracias

Cuanto cuesta un paquete de jamon de bellota marca don hiberico de covap en el palacio de hierro y cual es su contenido por su respuesta gracias

Todas las recetas dicen de cobre y la verdad es que no tengo ni conozco a nadie que tenga una si tengo una de hierro tipo ezzen es lo mismo

Se sabe q ambos no se absorven juntos entonces pregunto q hay de alimentos como la pizza por ejemplo cuando lleva carne tiene calcio en el queso y hierro en la carne no serviria de nada como ali

Por favor comunidad yahoo necesito saber de comidas que pueda elaborar en baja california de comidas de la india y algun postre me urge para un evento gracias de antemano y buen dia

Me han regalado un wok de hierro colado de cms en teoria los mejores al que no se le hizo el curado inicial al acabar de comprarlovenia con materia pegada restos de comida quemada que

comidas que tengan ajo que sean comidas normales

Tradicional bueno bonito y barato

Son de chocolate nuez arandanos etc si es asi me la envian por favor gracias

Quiero aumentar kilos mas para convertirlos en musculo que comidas me recomiendan aparte de las chatarras pero esas no me agradan porque generan mucha grasa que comidas nutritivas mencionen las

Hola tengo años y me voy a proponer hacer abdominales todos los dia y un programa que tengo para brazos y pectorales peroo no se que comidas comer por la mañana ni por la tarde ni por la noche